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CHATILLON, CENTRE GUYNEMER,               

    2 rue guynemer

Dès 15 Septembre 2014

COURS de  ZUMBA et...

LUNDI: 11h à 12h ZUMBA Séniors (Alice)

             12h30 à 13h30 ZUMBA (Alice)

             18h30 à 19h30 ZUMBA (Louise) 

             19h30 à 20h20 PILATES (Louise)

MARDI: 18h à 19h REGGAETON Hip (Chloe)          

VENDREDI: 14h30 à 15h30 ZUMBA Séniors G             

                     18h45 à 19h45 ZUMBA ( Doum’s)


SAMEDI: 10h30 à 11h30 ZUMBA 6 à 9 ans

                11h30 à 12h30 ZUMBA 10 à 14 ans

                12h30 à 13h30 ZUMBA (Louise)

                 

TARIF: 10€ le cours

             105€ Carte de 12 cours

             225€ Année ( 1 cours/semaine)

(adhésion de 11€ au centre inclus)

Carte VIP illimité tous cours : 495€

               1 Cour d’essais à 5€

Contact: Louise 06 60 91 52 41

              aszumbadanse@gmail.com


Tarif Enfants et Ados: 205€/an   1 cours/semaine 

Tarif Adultes: 225€/an      1 cours/semaine 


Forfait 2 cours/semaine: 335€

Forfait famille: moins 30€ par abonnt supplémentaire

Possibilités de régler en plusieurs chèque à débit différé sans frais.

Certificat médical obligatoire à fournir avant le 30 septembre


ZUMBA Séniors: La musique, les rythmes, l’ambiance festive de la Zumba en moins cardio et sans «sauts»...totalement adapté aux séniors actifs

A CHATENAY-MALABRY  Dès le 15 Sept 2013

COURS DE ZUMBA et...

Lundi salle polyvalente, 280 av JJaures

          18h à 19h ZUMBA

          19h à 20h GWOKA-Fitness

           20h à 21h INTEGRAL Body

Mardi au CREPS, salle R1 (Doum’s)

            18h30 à 19h30 ZUMBA(Jeunes et    Ados)

             19h30 à 20h30 Afro caribean reggaeton danses               

             20h30 à 21h30 ZUMBA (Doum’s)                                              

 

Mercredi Gymnase J.Jaures salle danse                    

14h à 15h Zumba 5 à 7 ans

15h à 16h Zumba 4 à 6 ans

       

Mercredi: au CREPS (Louise)

                18h30 à 19h30 ZUMBA 8 à 11

                19h30 à 20h30 ZUMBA

                20h30 à 21h30 PILATES


Jeudi au CREPS ( sylvie)

            18h30 à 19h30 Z 10 ans à 13 ans

            19h30 à 20h30 ZUMBA

            20h30 à 21h30 RENFO Abdos fessiers

Vendredi face à Fac de Pharmacie

                17h30 à 18h30 Z 6 à 8 ans

                18h30 à 19h30 Z  8 à 11 ans

                19h30 à 20h30 ZUMBA


          TARIF : 10€ le cours

             105€ Carte de 12 cours

Adultes: 225€ Année ( 1 cours/semaine)

Enfants: 205€ année

Carte VIP illimité tous cours : 495€

              Cour d’essais 5€

Contact: Louise 06 60 91 52 41

              aszumbadanse@gmail.com


CREPS: 1 rue dr le savoureux Bâtiment «Arcades» (salle R1)

Fac Pharmacie: Face au 5 rue JB Clément

salle de danse au dessus de la piscine

        

VIDEO Cours Zumba Enfants ( 7 à 12 ans )


spect juin       http://youtu.be/cSOIxapkIVM


yogi                   http://youtu.be/BCTS4ywxw0k

electrificate       http://youtu.be/RdMODrdpM6A

ballons               http://youtu.be/d_F4vvOb51g

locobitombo     http://youtu.be/UWr3rwFauhM



LE GWOKA FITNESS: Enchainements de mouvements sur des rythmes afro-caribéens. Chorégraphies simples ou on a le temps de faire les mouvements à fond

Muscle tous le corps en profondeur. Moins cardio que la zumba et sans sauts on s’évade au rythme de la musique . Developpe la souplesse, l’endurance, et la musculature profonde.

Vidéo Gwo-ka: https://www.youtube.com/watch?v=Xia_EzkD5Lclivepage.apple.com